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Les avantages du yoga
Les avantages du yoga procurent à la fois une gratification instantanée et une transformation durable. Dans le monde du fitness les deux sont extrêmement importants. Trop de temps avec trop peu de résultats peut être extrêmement décourageant et des routines monotones semaine après semaine peuvent conduire à la stagnation. Le yoga peut modifier vos capacités physiques et mentales tout en préparant votre esprit et votre corps à une santé à long terme.