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Quels aliments éviter avant une séance de yoga pour optimiser votre énergie ?

Bienvenue dans le monde du yoga, où le corps et l’esprit s’unissent dans une harmonie transcendante. Que vous soyez un débutant enthousiaste ou un adepte chevronné, vous savez sans doute que l’alimentation joue un rôle essentiel dans votre pratique du yoga. Choisir les bons aliments avant une séance peut vous aider à optimiser votre énergie et à atteindre un niveau de performance supérieur.

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Par Sylvain, il y a
3 avantages de suivre une formation yoga

3 avantages de suivre une formation yoga

N’importe qui peut désormais s’inscrire pour une formation yoga. Il suffit de choisir le bon établissement et le bon module. Les formateurs proposent un programme personnalisé pour les novices comme pour ceux qui ont déjà un certain niveau en Yoga. Avec un programme de quelques jours pour chaque module, vous pouvez devenir un pro en la matière. Et voici 3 avantages à cela. (suite…)

Par Claude, il y a